Meren Kivien Hyväily
recept

Detta recept kombinerar naturens lugnande kraft och skönhet. Inspirerad av havets stenar skapas en läcker och lugnande smoothie, perfekt för en stund för dig själv eller med vänner.

Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta

Ainesosat:

- 2 kourallista tuoreita pinaatinlehtiä
- 1 kypsä banaani
- 1 dl jäädytettyjä mansikoita
- 1 dl kookosmaitoa
- 1 rkl hunajaa (valinnainen)
- 1 dl vettä tai jääpaloja

Ohjeet:

1. Huuhtele pinaatinlehdet huolellisesti ja laita ne blenderiin.
2. Lisää banaani, jäädytetyt mansikat, kookosmaito ja hunaja blenderiin.
3. Kaada vesi tai lisää jääpalat blenderiin.
4. Blendaa kaikki ainekset tasaiseksi ja kermaiseksi smoothieksi.
5. Kaada smoothie laseihin ja nauti heti.

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 150 kcal
- Proteiini: 2 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 4 g
- Kuitu: 3 g

Betyg: 4 (18 recensioner) ★★★★★ dela