Herkulliset Savustetut Lohifileet
recept

Maukkaita savustettuja lohifileitä, perfekta för sommarköket eller grillfester. Snabbt tillagda fileter som är fulla av smak och hälsosamma näringsämnen.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 4 lohifileetä
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 sitruunan mehu
- 2 valkosipulinkynttä, murskattuna
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 rkl tuoretta tilliä, silputtuna
Ohje:
1. Valmistele grilli ja kuumenna se keskilämmölle.
2. Sekoita kulhossa oliiviöljy, sitruunan mehu, murskattu valkosipuli, suola, mustapippuri ja silputtu tilli.
3. Voitele lohifileet seoksella molemmin puolin.
4. Aseta lohifileet grilliin nahkapuoli alaspäin ja grillaa noin 5-7 minuuttia.
5. Käännä fileet varovasti ja grillaa vielä 5-7 minuuttia, kunnes kala on kypsää ja helposti haarukoitavaa.
6. Poista fileet grillistä ja anna levätä muutama minuutti ennen tarjoilua.

Ravintosisältö (per annos):
Energia: 250 kcal
Proteiini: 30 g
Rasva: 14 g
Hiilihydraatti: 0 g
Kuitu: 0 g
Sokeri: 0 g

Betyg: 3.65 (4162 recensioner) ★★★★★ dela