Yöstä palaavan aamiainen
opskrift

Denne friske og nærende morgenmad er den perfekte måde at starte din dag på. Den kombinerer smagen af frugter, grøn te og yoghurt, og den er hurtig at forberede.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 1

Ingredienser:

- 1/2 grapefrugt
- 1 kop grøn te (brygget og afkølet)
- 1 dåse passionfrugt/persik yoghurt
- 3 skiver tomat
- 4 skiver dansk agurk

Instruktioner:

1. Begynd med at koge den grønne te og lad den køle af.
2. Skær grapefrugten over og pres saften ned i en skål.
3. Tilsæt yoghurten til grapefrugtsaften og rør godt rundt.
4. Anret tomat- og agurkeskiverne på en tallerken.
5. Hæld den afkølede grønne te op i et glas.
6. Server yoghurtblandingen sammen med tomat- og agurkeskiverne.

Næringsindhold (pr. portion):

- Kalorier: 200 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.64 (1400 anmeldelser) ★★★★★ del