Violetti Aamupalasmoothie
opskrift

En lækker og nærende smoothie, der laves hurtigt og holder sulten væk i morgenstunden.
Forberedelsestid: 10 minutter.
Antal portioner: 2.

Ingredienser:

- 200 g neutral protein-yoghurt
- 150 g frosne blåbær
- 50 g havregryn
- 1 moden banan
- 1-2 spsk flydende honning
- 30 g sorte ribsgryn (til pynt)

Instruktioner:

1. Læg alle ingredienser (undtagen de sorte ribsgryn) i en blender.
2. Blend ingredienserne til en jævn smoothie.
3. Hæld smoothien i et glas og pynt med de sorte ribsgryn.
4. Nyd straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 20 g
- Kulhydrater: 60 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 8 g

Bedømmelse: 4.19 (5716 anmeldelser) ★★★★★ del