Herkuleiske Havrepandekager
opskrift

Beskrivelse: Lækre og sunde havrepandekager, perfekte til morgenmad eller som en snack.
Forberedelsestid: 15 minutter
Servering: 2 personer
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 2 dl mælk (eller plantemælk)
- 1 æg
- 1 spsk sukker
- 1 teskefuld bagepulver
- 1/2 teskefuld salt
- 1 spsk olie (til stegning)
Fremgangsmåde:
1. Bland havregryn, mælk, æg, sukker, bagepulver og salt i en skål. Lad dejen hvile i ca. 10 minutter.
2. Opvarm en pande over medium varme og tilsæt olie.
3. Hæld portioner af dejen på panden og steg pandekagerne i ca. 2-3 minutter på hver side, indtil de er gyldne.
4. Server pandekagerne med for eksempel bær, honning eller ahornsirup. Velbekomme!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 250
Protein: 8 g
Fedt: 7 g
Kulhydrater: 40 g
Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.85 (5415 anmeldelser) ★★★★★ del