Marli Toti Smoothie
opskrift

En lækker og nærende smoothie, der kan laves hurtigt og er perfekt som morgenmad eller snack. Marli Toti tilføjer smag og næringsstoffer til smoothien!
Valgetid: 10 minutter
Annosmængde: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 dl Marli Toti
- 1 banan
- 1 dl frostede jordbær
- 1 dl yoghurt (f.eks. naturel eller vanilje)
- 1 spsk honning (valgfri)
- 1 dl mælk eller plantebaseret mælk
- 1/2 dl havregryn
Fremgangsmåde:
1. Skræl bananen og skær den i stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er helt glat og cremet.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 220 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.62 (162 anmeldelser) ★★★★★ del