Laskiaistiistaiherkku Marli Vital -juomalla
opskrift

En frisk og sund drik, der komplimenterer festlighederne på Laskiaistiistai. Denne lækkerbisken er nem at lave og giver både smag og næringsstoffer.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl Marli Vital -drik (f.eks. tranebær eller granatæble)
- 1 banan
- 1 dl naturel yoghurt
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 dl havregryn
- 1/2 dl isterninger

Instruktioner:

1. Skræl bananen og skær den i stykker.
2. Tilsæt banan, Marli Vital -drik, naturel yoghurt og honning (hvis du bruger det) til en blender.
3. Tilsæt havregryn og isterninger.
4. Blend alle ingredienserne sammen, indtil drikken er jævn.
5. Hæld drikken i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 3 g
- Vitaminer: C-vitamin, B-vitaminer
- Mineraler: Calcium, magnesium

Bedømmelse: 3.82 (879 anmeldelser) ★★★★★ del