Sort Grillet Kylling - Burger
opskrift

En lækker kyllingeburger marineret i en sort marinade, perfekt til sommergrillfester eller en gademad dag.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner

Ingredienser:

- 4 kyllingebrystfileter
- 2 spsk sojasauce
- 2 spsk honning
- 2 spsk olivenolie
- 2 fed hvidløg, knust
- 1 spsk sort peber
- 1 spsk salt
- 4 burgerboller
- Salat, tomat og løg til servering

Instruktioner:

1. Bland sojasauce, honning, olivenolie, knust hvidløg, sort peber og salt i en skål.
2. Tilsæt kyllingebrystfileterne til marinaden og lad dem marinere i mindst 15 minutter.
3. Forvarm grillen til medium varme og grill kyllingebrystfileterne i ca. 6-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte og gyldne.
4. Rist burgerbollerne på grillen i ca. et minut.
5. Saml burgerne: Læg den marinerede og grillede kylling på bunden af bollen, tilføj salat, tomat og løg.
6. Server straks og nyd!
Næringsindhold pr. portion:
- Energi: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 4.75 (5147 anmeldelser) ★★★★★ del