SIMASUUN SÄMPYLÄT
opskrift

Lækre og sunde simasuun-sæmpyläder, perfekte til morgenmad eller som snack.
Forberedelsestid: 1 time
Antal portioner: 10
Ingredienser:
- 5 dl lunkent sima
- 1 pakke gær
- 2 dl 4-kornsflager
- 3 dl havregryn
- 2 teskefulde salt
- ½ dl olie
Fremgangsmåde:
1. Opløs gæren i det lunkne sima.
2. Tilsæt 4-kornsflagerne, havregrynene, saltet og olien.
3. Rør godt rundt, indtil ingredienserne er blandet.
4. Lad dejen hæve et varmt sted i cirka 30 minutter.
5. Form dejen til boller og placer dem på en bageplade dækket med bagepapir.
6. Lad bollerne hæve i yderligere 15-20 minutter.
7. Bag i en forvarmet ovn ved 200 grader i cirka 15-20 minutter, eller indtil bollerne er gyldenbrune.
8. Lad dem køle af, før de serveres.
Nyd simasuun-sæmpyläder med smør eller ost!
Næringsinformation (pr. bolle):
Kalorier: 150
Fedt: 5 g
Kulhydrater: 22 g
Protein: 4 g
Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4 (3203 anmeldelser) ★★★★★ del