Sekavat Sämpylätter
opskrift

En lækker opskrift på sundere brød lavet af havregryn og byggryn.
Forberedelsestid: 35 minutter
Antal portioner: 10 små brød
Ingredienser:
- 8 dl grød (kogt byg og havregryn)
- 2,5 dl varmt vand
- 2 teskefulde salt
- 1 spiseskefuld honning
Fremgangsmåde:
1. Bland grøden, det varme vand, saltet og honningen godt sammen i en skål.
2. Lad blandingen stå i cirka 10 minutter, så den kan køle af og tykne lidt.
3. Form dejen til små boller og læg dem på en bageplade beklædt med bagepapir.
4. Bag bollerne ved 200 grader i cirka 20-25 minutter, indtil de er gyldne.
5. Lad dem køle af i et øjeblik, før de serveres.
Nyd bollerne med smør eller ost!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 120
Protein: 4 g
Fedt: 2 g
Kulhydrater: 22 g
Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.73 (5661 anmeldelser) ★★★★★ del