Vanilje Puolukkasmoothie
opskrift

En lækker og sund smoothie med en dejlig kombination af bær og banan.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 2 dl tyttebær (friske eller frosne)
- 2 dl kærnemælk
- 1 banan
- 1 teskefuld vaniljesukker eller 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- Honning eller sukker efter smag (valgfrit)
- Is (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Hvis du bruger frosne tyttebær, så lad dem tø lidt op.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil blandingen er helt glat.
4. Smag til og tilsæt honning eller sukker hvis nødvendigt.
5. Server straks kold og nyd!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 150
Protein: 4 g
Fedt: 1 g
Kulhydrater: 30 g
Fiber: 4 g
Sukker: 10 g

Bedømmelse: 4.79 (4960 anmeldelser) ★★★★★ del