Mustikka-puolukkasmoothie
opskrift

En lækker og sund smoothie med friske bær.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal personer: 2
Ingredienser:
- 1 dl blåbær
- 1 dl tyttebær
- 2 dl yoghurt (f.eks. naturel eller vanilje)
- 1 banan
- 1 spsk honning (eller efter smag)
- 1 dl mælk (eller plantebaseret mælk)
- Is (valgfrit)
Instruktioner:
1. Kom alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil smoothien er helt glat.
3. Smag til og tilsæt honning, hvis du ønsker den sødere.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 180
Protein: 6 g
Fedt: 2 g
Kulhydrater: 35 g
Sukker: 20 g

Bedømmelse: 4.9 (5635 anmeldelser) ★★★★★ del