Havregrød
opskrift

Havregrød er en hurtig og nærende morgenmad, der giver energi hele dagen. Denne opskrift er nem og hurtig at forberede på under 30 minutter.
Forberedelsestid: 20 min
Antal portioner: 2

Ingredienser:

- 2 dl havregryn
- 4 dl mælk eller vand
- et nip salt
- honning (efter smag)
- yoghurt (efter smag)
- nødder eller frø (efter smag)

Instruktioner:

1. Hæld mælken eller vandet i en gryde og bring det i kog.
2. Tilsæt havregryn og et nip salt til gryden.
3. Kog grøden ved svag varme i ca. 5-10 minutter, indtil den er tyknet.
4. Tag gryden af varmen og lad grøden hvile et øjeblik.
5. Server grøden med yoghurt, honning og nødder eller frø.

Næringsindhold (pr. portion):

- Energi: 300 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.75 (4873 anmeldelser) ★★★★★ del