Porkkaner-Mango-Smoothie
opskrift

En farverig smoothie, der får sin smag fra gulerødder og mango, krydret med ingefær. Denne sunde drik er perfekt som morgenmad eller snack.
Val prepareringstid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 mellemstore gulerødder
- 1 moden mango
- 1 banan
- 1 spsk revet frisk ingefær
- 2 dl appelsinjuice
- Is (valgfrit)
Instruktioner:
1. Skræl gulerødderne og skær dem i små stykker.
2. Skræl mangoen og fjern stenen, skær frugten i små stykker.
3. Læg gulerødder, mango, banan, ingefær og appelsinjuice i en blender.
4. Blend alle ingredienserne til en jævn smoothie. Tilsæt is, hvis du ønsker en køligere drik.
5. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 2 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.78 (420 anmeldelser) ★★★★★ del