Myslipatukat
opskrift

Lækre mysli- og nøddebarer, der er en perfekt snack, nemme at lave og skønne at nyde.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 12 barer
Ingredienser:
- 2 dl nøddeblanding/mosede nødder
- 70 g smør
- 50 g rørsukker
- 2 spsk honning
- 1 dl tørrede frugter
- 2 dl havregryn
- 7 dl müesli
Instruktioner:
1. Mål sukker, honning og smør op i en høj skål. Rør godt sammen.
2. Overfør blandingen til en gryde og varm den op ved lav varme, indtil smørret smelter, og blandingen er ensartet.
3. Tag gryden af varmen og tilsæt nødder, tørrede frugter, havregryn og müesli. Rør godt, indtil alle ingredienserne er blandet sammen.
4. Fordel blandingen i en bageform beklædt med bagepapir og tryk den godt ned.
5. Lad den køle af ved stuetemperatur i ca. 15-20 minutter, og skær derefter i ønsket størrelse.
6. Opbevar barerne i en tætsluttende beholder.
Næringsindhold (pr. bar, estimat):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 20 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.88 (3113 anmeldelser) ★★★★★ del