Krydrede Kyllingestykker
opskrift

En lækker og krydret kyllingeret, der er hurtig og nem at lave. Perfekt til hverdagsmiddag eller weekendforkælelse. Forberedelsestid: 30-60 minutter, Antal portioner: 4.
Ingredienser:
- 500 g kyllingestykker
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- 1 teskefuld tørret timian
- 2 spiseskefulde olie
Fremgangsmåde:
1. Bland salt, peber, paprika og timian i en skål.
2. Gnid krydderiblandingen jævnt ind i kyllingestykkerne.
3. Opvarm olien på en pande over medium varme.
4. Tilsæt de krydrede kyllingestykker til panden og steg i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
5. Server varmt med f.eks. salat eller ris.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 320 kcal
- Protein: 36 g
- Kulhydrater: 0 g
- Fedt: 18 g
- Fiber: 0 g

Bedømmelse: 3.23 (5631 anmeldelser) ★★★★★ del