Helppo maissikananrinde
opskrift

En lækker og hurtig ret med saftige maissikananrinder.
Forberedelsestid: 20 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 2 kpl maissikananrinder
- 2 rkl olivenolie
- 2 fed hvidløg, knust
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk sort peber
- 1 tsk paprika
- 1/2 tsk tørret timian
- Saft af 1/2 citron
- Frisk persille til pynt
Fremgangsmåde:
1. Opvarm olivenolien på en pande ved middel varme.
2. Krydr maissikananrinderne med salt, sort peber, paprika og timian.
3. Tilsæt det knuste hvidløg til panden og steg i et øjeblik, indtil det begynder at dufte.
4. Læg maissikananrinderne på panden og steg i cirka 6-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
5. Pres citronsaften over kyllingerne i slutningen af stegningen.
6. Tag kyllingerne af panden og lad dem hvile i et par minutter.
7. Skær kyllingerne i skiver og server med frisk persille.
Nyd den lækre maissikananrinde!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 350
Protein: 30 g
Fedt: 20 g
Kulhydrater: 2 g
Fiber: 1 g

Bedømmelse: 3.59 (3110 anmeldelser) ★★★★★ del