Herkullige Havrepandekager
opskrift

Disse havrepandekager er en nærende og lækker morgenmad, der kan laves hurtigt. De er glutenfri og passer perfekt sammen med bær eller ahornsirup.
Forberedelsestid: 20 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 2 dl mælk (eller plantemælk)
- 2 æg
- 1 spsk honning (eller anden sødning)
- 1 teskefuld bagepulver
- 1/2 teskefuld salt
- Smør eller olie til stegning
Instruktion:
1. Bland havregryn, mælk, æg, honning, bagepulver og salt i en skål, indtil dejen er ensartet.
2. Varm en pande op ved medium varme og tilsæt lidt smør eller olie.
3. Hæld dejen på panden i den størrelse, du ønsker pandekagerne.
4. Steg pandekagerne i ca. 2-3 minutter på hver side, indtil de er gyldne.
5. Server varme med bær, ahornsirup eller yoghurt.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 220 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 8 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.64 (3013 anmeldelser) ★★★★★ del