Facebook-profiilikuvahaasteens lækkerhed
opskrift

En lækker og nem snack, inspireret af ti års minder fra Facebook.
Forberedelsestid: 20 minutter
Antal portioner: 4 portioner

Ingredienser:

- 2 modne bananer
- 1 dl havregryn
- 1 dl mælk (eller plantebaseret mælk)
- 2 spsk honning eller ahornsirup
- 1 teskefuld vaniljeekstrakt
- ½ teskefuld kanel
- En knivspids salt
- Nødder eller bær til pynt

Fremgangsmåde:

1. Mos bananerne i en skål med en gaffel, indtil de er en jævn mos.
2. Tilsæt havregryn, mælk, honning, vaniljeekstrakt, kanel og salt til bananmosen. Rør godt rundt.
3. Varm en pande op over medium varme og hæld blandingen på panden. Steg i cirka 5-7 minutter, indtil den er smukt gyldenbrun.
4. Vend forsigtigt blandingen og steg den anden side i yderligere 5 minutter.
5. Server varm med nødder eller bær på toppen.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 28 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.61 (6110 anmeldelser) ★★★★★ del