Herra Longfieldin Vauva-aika Smoothie
opskrift

Denne friske og nærende smoothie er perfekt til travle morgener eller som snacks i babyhverdagen. Nem at lave og lækker!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 moden banan
- 1 dl frosne blåbær
- 1 dl yoghurt (f.eks. græsk)
- 1 dl havremælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 teskefuld vaniljesukker
- 1/2 dl havregryn

Instruktioner:

1. Skræl og skær bananen i stykker.
2. Læg alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er glat og cremet.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 220 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 36 g
- Fedt: 5 g
- Kostfibre: 4 g

Bedømmelse: 3.99 (1796 anmeldelser) ★★★★★ del