Mansikkasmoothie
opskrift

En forfriskende og sund smoothie fyldt med antioxidanter og vitaminer. Denne lækre drik er perfekt som morgenmad eller snack!
Valgetid: 10 minutter
Annosværdi: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 dl friske jordbær
- 1 banan
- 2 dl yoghurt (f.eks. græsk)
- 1 dl mælk (eller plantebaseret alternativ)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 dl isterninger
Fremgangsmåde:
1. Skyl jordbærrene og fjern de grønne tops.
2. Skær bananen i små stykker.
3. Tilsæt jordbær, banan, yoghurt, mælk og honning i blenderen.
4. Tilsæt isterningerne i blenderen.
5. Blend alle ingredienserne indtil smoothien er jævn.
6. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 7 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 3 g
- Sukker: 15 g

Bedømmelse: 3.47 (1749 anmeldelser) ★★★★★ del