Kamomille-jordbærsmoothie
opskrift

Denne mavevenlige smoothie kombinerer kamilleteens beroligende egenskaber med søde jordbær og skaber en perfekt start på morgenen. Især velegnet, når man ikke har det bedste.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 dl kamillete (færdigbrygget og afkølet)
- 2 dl friske eller frosne jordbær
- 1 banan
- 1 dl yoghurt (eller plantebaseret alternativ)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Isterninger (hvis ønskes)
Instruktioner:
1. Forbered kamillete og lad det køle af.
2. Læg alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er glat.
4. Smag til og tilsæt honning, hvis du ønsker den sødere.
5. Server straks med isterninger.
Næringsindhold (pr. portion, estimat):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.87 (367 anmeldelser) ★★★★★ del