Vadelma-Hunajamelonismoothie
opskrift

Denne friske smoothie kombinerer frosne hindbær og sød honningmelon, hvilket skaber den perfekte drik til sommerdage. Forberedelsestid er kun 10 minutter, og denne opskrift er til to portioner.
Ingredienser:
- 2 dl frosne hindbær
- 1/2 honningmelon (terninger)
- 2 dl mælk
- 1-2 spsk honning (valgfrit)
- Isterninger (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Læg de frosne hindbær, honningmelonterninger og mælken i en blender.
2. Tilsæt honning, hvis du ønsker en sødere smoothie.
3. Blend alle ingredienserne til en jævn masse.
4. Tilsæt isterninger, hvis du vil have en koldere konsistens, og blend igen.
5. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (per portion, estimat):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.3 (4601 anmeldelser) ★★★★★ del