Unelmien Smoothie
oppskrift

Denne deilige og næringsrike smoothien er den perfekte frokosten eller snacken som gir energi og motivasjon for dagen.
Valgetid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 2 modne bananer
- 1 dl friske eller frosne bær (f.eks. blåbær, jordbær)
- 2 dl mandelmelk eller annen plantebasert melk
- 1 ss honning eller lønnesirup (valgfritt)
- 1 ss chiafrø
- 1/2 ts vaniljeekstrakt
- Isbiter (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Skrell bananene og skjær dem i små biter.
2. Legg bananene, bærene, mandelmelken, honningen, chiafrøene og vaniljeekstraktet i en blender.
3. Bland ingrediensene til en jevn masse. Tilsett isbiter hvis du ønsker en kaldere konsistens.
4. Hell smoothien i glass og nyt den umiddelbart!
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 200 kcal
- Protein: 4 g
- Karbohydrater: 35 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 6 g

Vurderinger: 3.72 (2086 anmeldelser) ★★★★★ del