Nydelig Matttårn
oppskrift

Kjapp beskrivelse: Dette oppskriften gir en morsom og smakfull måte å servere flere forskjellige ingredienser i et tårn. Bruk dine favoritter!
Valgetid: 30 minutter
Antall porsjoner: 4
Ingredienser:
- 2 dl ris
- 4 dl vann
- 200 g kyllingfilet
- 1 dl rømme
- 1 dl ferske grønnsaker (f.eks. paprika, agurk, tomat)
- 100 g ost (f.eks. cheddar eller mozzarella)
- Salt og pepper etter smak
- Friske urter til pynt (f.eks. basilikum eller persille)
Instruksjoner:
1. Kok risen etter anvisning på pakken og smak til med salt.
2. Stek kyllingfiletene i panne til de er gyllenbrune og smak til med salt og pepper. La dem avkjøles litt og skjær dem i tynne skiver.
3. Forbered grønnsaksblandingen ved å kutte de ferske grønnsakene i små biter.
4. Begynn å bygge tårnet: Legg et lag ris først, deretter kyllingfileter og rømme.
5. Legg så et lag med grønnsaker og ost.
6. Fortsett å stable lagene som du ønsker. Du kan lage flere lag eller holde det enkelt.
7. Pynt tårnet med friske urter og server umiddelbart.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 450 kcal
- Protein: 30 g
- Karbohydrater: 50 g
- Fett: 15 g
- Fiber: 3 g

Vurderinger: 4.79 (1010 anmeldelser) ★★★★★ del