Raikas grønn proteinrøre
oppskrift

En frisk og sunn proteinrøre med smak av friske grønnsaker. Perfekt som et lett og næringsrikt mellommåltid.
Valgetid: 10 minutter
Servering: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 200 g naturell kesam
- 1 dl fersk spinat
- 1 dl agurk (terninger)
- 1 dl selleri (terninger)
- 1 ss sitronsaft
- Salt og pepper etter smak

Fremgangsmåte:

1. Ha kesam, spinat, agurk og selleri i en bolle.
2. Press sitronsaft over blandingen.
3. Krydre med salt og pepper.
4. Bland alle ingrediensene godt sammen til en jevn røre.
5. Fordel i skåler og server straks.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 15 g
- Karbohydrater: 10 g
- Fett: 4 g

Vurderinger: 3.04 (2270 anmeldelser) ★★★★★ del