Sateinen dagens herlighet
oppskrift

Beskrivelse: En deilig og sunn havregrynpannekakeoppskrift som er enkel å lage. Perfekt til frokost eller som en snack.
Forberedelsestid: 15 minutter
Servering: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 1 dl melk (eller plantebasert melk)
- 1 banan
- 1 ss honning
- 1 ts kanel
- ½ dl nøtter eller frø
- Et lite dryss salt
Fremgangsmåte:
1. Mos bananen i en bolle.
2. Tilsett havregryn, melk, honning, kanel og salt til bananen. Bland godt.
3. La røren hvile i ca. 10 minutter.
4. Varm opp en stekepanne på middels varme og tilsett eventuelt litt olje.
5. Hell små porsjoner av røren på pannen og stek dem gyldne på begge sider.
6. Server varme med nøtter eller frø på toppen.
Næringsinformasjon (per porsjon):
- Kalorier: 250
- Protein: 7g
- Karbohydrater: 40g
- Fett: 8g
- Fiber: 5g

Vurderinger: 3.17 (5426 anmeldelser) ★★★★★ del