Rawnola - Raaka Granola
oppskrift

En smakfull og næringsrik alternativ til tradisjonell granola. Denne rå versjonen er full av smak og energi, og den lages raskt uten baking.

Valmistusaika: 15 minutter
Annosmåte: 4 porsjoner

Ainesosat:

- 2 dl havregryn
- 1 dl nøtter (f.eks. mandler eller valnøtter)
- 1 dl frø (f.eks. solsikkefrø eller linfrø)
- 1 dl tørket frukt (f.eks. dadler eller rosiner)
- 2 ss honning eller lønnesirup
- 1 ts kanel
- 1/2 dl kokosolje (smeltet)

Ohjeet:

1. Bland havregryn, nøtter, frø og tørket frukt i en stor bolle.
2. Tilsett honning eller lønnesirup, kanel og smeltet kokosolje i bollen. Rør godt til alle ingrediensene er jevnt blandet.
3. Fordel blandingen i et jevnt lag på et bakepapirkledd stekebrett.
4. La blandingen tørke ved romtemperatur i ca. 1-2 timer eller til den er så sprø som ønsket.
5. Oppbevar rawnola i en tett beholder.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 12 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 4.33 (2379 anmeldelser) ★★★★★ del