Bircher müsli med kokosvann
Bircher müsli med kokosvann
oppskrift
Bircher müsli er en deilig og næringsrik frokost som kombinerer søte bær og nøtteaktig granola. Denne versjonen lages med kokosvann og inneholder bringebær og granateple.Forberedelsestid: 15 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 1 dl havregryn- 2 dl kokosvann
- 1 dl bringebær (ferske eller frosne)
- 1 dl nøttegranola
- 0,5 dl granateplekjerner
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 ts vaniljesukker (valgfritt)
- Ferske bær til pynt
Fremgangsmåte:
1. Bland havregrynene og kokosvannet i en bolle. La blandingen stå i ca. 10 minutter, til havregrynene er myke.2. Tilsett bringebær, honning og vaniljesukker. Rør godt sammen.
3. Fordel müslien i skåler og topp med nøttegranola og granateplekjerner.
4. Pynt med ferske bær og server straks.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: ca. 300 kcal
- Proteiner: 6 g
- Karbohydrater: 50 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 8 g
Vurderinger: 4.99 (2341 anmeldelser) ★★★★★