Turun Herkkusmoothie
oppskrift

En forfriskende og næringsrik smoothie som kombinerer det beste av lokale råvarer.
Forberedelsestid: 10 minutter.
Serveringsstørrelse: 2 porsjoner.
Ingredienser:
- 1 moden banan
- 1 dl ferske bær (for eksempel jordbær eller blåbær)
- 1 dl naturell yoghurt
- 1 dl havremelk
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1/2 dl havregryn
- Friske mynteblader til pynt
Instruksjoner:
1. Skrell bananen og skjær den i biter i en bolle.
2. Tilsett bærene, yoghurten, havremelken og honningen i bollen.
3. Bland alle ingrediensene i en blender til smoothien er helt jevn.
4. Tilsett havregrynene og rør forsiktig.
5. Hell smoothien i glass og pynt med friske mynteblader.
6. Server straks og nyt!
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Karbohydrater: 45 g
- Fett: 4 g
- Fiber: 6 g

Vurderinger: 3.57 (3408 anmeldelser) ★★★★★ del