Tipaton Helmikuu Smoothie
oppskrift

Denne friske og sunne smoothien er det perfekte alternativet for en alkoholfri februar. Den er full av vitaminer og smak, og holder energinivået høyt uten alkohol.
Valgetid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 2 bananer
- 1 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 2 dl mandelmelk (eller annen plantebasert melk)
- 1 ss chiafrø
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 ts vaniljeekstrakt
- Isbiter (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Skrell bananene og skjær dem i biter.
2. Legg bananene, de frosne bærene, mandelmelken, chiafrøene, honningen og vaniljeekstraktet i en blender.
3. Bland ingrediensene til en jevn smoothie. Tilsett isbiter hvis du ønsker en kaldere drikk.
4. Hell smoothien i glass og nyt straks!
Næringsinnhold per porsjon:
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 4 g
- Karbohydrater: 33 g
- Fett: 4 g
- Fiber: 6 g
- Sukker: 10 g

Vurderinger: 3.54 (5629 anmeldelser) ★★★★★ del