Terveellinen Vihersmoothie
oppskrift

En frisk og næringsrik grønn smoothie som er perfekt som frokost eller snack, og gir energi og vitaminer til dagens utfordringer. Forberedelsestid: 10 minutter, porsjonsstørrelse: 1.
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl fersk spinat
- 1 dl mandelmelk (eller annen plantebasert melk)
- 1 ss peanøttsmør
- 1 ts honning (valgfritt)
- ½ dl isbiter
Instruksjoner:
1. Skrell bananen og skjær den i biter.
2. Legg banan, spinat, mandelmelk, peanøttsmør, honning og isbiter i en blender.
3. Bland alle ingrediensene til en jevn smoothie.
4. Hell smoothien i et glass og nyt umiddelbart.
Næringsinnhold (omtrent):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Karbohydrater: 35 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 4 g

Vurderinger: 3.57 (4819 anmeldelser) ★★★★★ del