Lempete Vihersmoothie
oppskrift

Denne deilige og friske grønne smoothien er perfekt for nybegynnere. Banan og mandelmelk gir en myk konsistens, mens ferske urter tilfører friskhet.
Valgetid: 10 minutter
Annosstørrelse: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 1 moden banan
- 2 dl mandelmelk
- 1 dl ferske grønne urter (f.eks. basilikum eller mynte)
- 1 ss brennesleekstrakt
- 1 ss Super C-pulver
- 1 ss grønnpulver
- En klype kardemomme

Fremgangsmåte:

1. Skrell bananen og del den i biter.
2. Ha bananbitene, mandelmelk, ferske urter, brennesleekstrakt, Super C-pulver og grønnpulver i en blender.
3. Bland alle ingrediensene til en jevn konsistens.
4. Smak og tilsett kardemomme etter eget ønske.
5. Hell smoothien i glass og nyt umiddelbart.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 150 kcal
- Proteiner: 4 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 3 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 4.87 (2078 anmeldelser) ★★★★★ del