Kodin remontti-energiaa antava smoothie
oppskrift

Denne smoothien er en perfekt energikilde midt i oppussingsdager. Den er enkel å lage og gir deg det ekstra energikicket du trenger for å fortsette prosjektet.

Valmistusaika: 10 minutter
Annosmäärä: 2 porsjoner
Ainesosat:
- 1 banan
- 1 eple
- 1 dl havregryn
- 2 dl mandelmelk
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1/2 ts kanel
- 1 dl isbiter
Ohjeet:
1. Skrell bananen og eplet, og skjær dem i små biter.
2. Ha alle ingrediensene i en blender.
3. Blend på høy hastighet til smoothien er helt jevn.
4. Hell smoothien i glass og nyt den umiddelbart for et energiløft!

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorier: ca 200 kcal
- Protein: 4 g
- Karbohydrater: 40 g
- Fett: 4 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 4.61 (3160 anmeldelser) ★★★★★ del