Unelmien Koti - Smoothie
oppskrift

En deilig og næringsrik smoothie, perfekt for å starte dagen eller friske opp i løpet av dagen. Fullpakket med vitaminer og smak!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 2 modne bananer
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl yoghurt (f.eks. gresk yoghurt)
- 1 dl melk (eller plantebasert melk)
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 ss chiafrø
- Friske mynteblader (til pynt)

Instruksjoner:

1. Skrell og skjær bananene i biter.
2. Legg alle ingrediensene - bananer, jordbær, yoghurt, melk, honning og chiafrø - i en blender.
3. Bland til smoothien er helt jevn og kremete.
4. Hell smoothien i glass og pynt med friske mynteblader.
5. Server umiddelbart og nyt!
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 3 g
- Fiber: 4 g

Vurderinger: 3.98 (901 anmeldelser) ★★★★★ del