Tattaripuuro
oppskrift

Tattaripuuro er en næringsrik og glutenfri frokost- eller tilbehørsrett. Denne enkle oppskriften lages raskt og er en perfekt energikilde for dagen.
Valgetid: 25 minutter
Antall porsjoner: 4 porsjoner
Ingredienser:
- 2 dl knuste bokhvetegryn
- 1 ts salt
- 1 l vann
Fremgangsmåte:
1. Kok opp vannet i en kjele.
2. Tilsett de knuste bokhvetegrynene i det kokende vannet.
3. La grøten småkoke med lokk i ca. 20 minutter, rør om av og til.
4. Smak til med salt og rør godt før servering.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 5 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 1 g
- Kostfiber: 4 g

Vurderinger: 4.64 (688 anmeldelser) ★★★★★ del