Tattaripuuro med Molte Bær
oppskrift

Denne deilige tatttaripureen er en perfekt måte å starte dagen på. Du kan nyte den alene eller tilsette ulike tilbehør som molter. Denne oppskriften er et enkelt og sunt alternativ til tradisjonell havregrøt.

Valmistusaika: 20 minutter
Annosmäärä: 4 porsjoner
Ingredienser:
- 1 dl tattersymrimor
- 4 dl vann
- 1/2 ts salt
- 1-2 dl molter (ferske eller frosne)
- Melk eller plantebasert melk (valgfritt)
- Honning eller lønnesirup (valgfritt)
Instruksjoner:
1. Skyll tattersymrimor i kaldt vann i en sil.
2. Kok opp vannet i en kjele og tilsett de skyllte tatrimorene samt salt.
3. La det småkoke på lav varme i ca. 15-20 minutter, til tatrimorene er myke og vannet er absorbert.
4. Ta kjelen av varmen og la grøten hvile med lokk i ytterligere 5 minutter.
5. Server grøten varm med molter. Du kan også tilsette melk og søtning etter smak.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 5 g
- Fett: 1 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fiber: 4 g
- Sukker: 2 g

Vurderinger: 4.48 (2569 anmeldelser) ★★★★★ del