Kremet havregrøt med frukt
oppskrift

Denne smakfulle og næringsrike grøten er laget med havregryn og tilsatt frukt, noe som gjør den til et perfekt alternativ til tradisjonell mannaporridge.
Valgetid: 15 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 1,5 dl havregryn
- 4 dl mandel- eller havremelk
- 1 banan
- 1 dl bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 1 ss honning eller lønnesirup (valgfritt)
- 1/2 ts kanel
- En klype salt
- Nøtter eller frø (til topping)

Fremgangsmåte:

1. Varm mandel- eller havremelk i en kjele over middels varme.
2. Tilsett havregryn og en klype salt, og rør godt.
3. Kok grøten i ca. 5-7 minutter, til den har tyknet. Rør om av og til.
4. I mellomtiden, mos bananen med en gaffel.
5. Når grøten er ferdig, ta den av varmen og rør inn den moste bananen, kanelen og honningen eller lønnesirupen.
6. Fordel grøten på tallerkener og topp med bær samt nøtter eller frø.
7. Server varm og nyt!

Næringsinnhold (per porsjon):

- Kalorier: 320 kcal
- Protein: 10 g
- Karbohydrater: 50 g
- Fett: 8 g
- Fiber: 8 g

Vurderinger: 4.74 (4537 anmeldelser) ★★★★★ del