Vihersmoothie
oppskrift

Vihersmoothie er en forfriskende og deilig snack som er full av vitaminer og fiber. Denne smoothien er en flott måte å øke inntaket av grønnsaker i kostholdet.
Valgetid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 2 dl fersk spinat
- 1 moden banan
- 1 eple (terningkuttet)
- 1 dl agurk (terningkuttet)
- 2 dl mandelmelk (eller annen plantebasert melk)
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 ss chiafrø (valgfritt)
- Isbiter (om ønskelig)

Instruksjoner:

1. Legg alle ingrediensene i en blender.
2. Bland til smoothien er helt jevn.
3. Server umiddelbart med isbiter eller uten.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energiinnhold: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 5 g
- Vitaminer og mineraler: Høyt innhold av C-vitamin og K-vitamin.

Vurderinger: 4.04 (3396 anmeldelser) ★★★★★ del