Rødbet- og blåbærsmootie

Rødbet- og blåbærsmootie

Rødbet- og blåbærsmootie
oppskrift

En fargerik og næringsrik smoothie som kombinerer smaken av rødbeter med sødmen fra blåbær, perfekt som frokost eller snacks.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 1 middels stor rødbet, kokt og terninger
- 1 dl blåbær (ferske eller frosne)
- 1 banan
- 2 dl mandelmelk (eller annen plantebasert melk)
- 1 ss honning (eller lønnesirup)
- 1 ss chiafrø (valgfritt)
- Isbiter (valgfritt)

Instruksjoner:

1. Legg alle ingrediensene i en blender.
2. Bland til smoothien er helt jevn og glatt.
3. Smak til og tilsett mer honning hvis du ønsker den søtere.
4. Hell smoothien i et glass og nyt med en gang!
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Karbohydrater: 35 g
- Fett: 1 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 10 g

Vurderinger: 3.98 (3546 anmeldelser)