Supelsaksad-tyylinen herkullinen ateria
oppskrift

Koe Pärnun tunnelma omassa keittiössäsi valmistamalla tämä herkullinen Supelsaksad-tyylinen ateria.

Valmistusaika: 30 minutter
Annosmåte: 4 porsjoner

Ainesosat:

- 400 g kyllingfileter
- 2 ss olivenolje
- 1 rødløk, skivet
- 2 paprika (rød og gul), terninger
- 200 g cherrytomater, delt i to
- 1 ts tørket oregano
- 1 ts salt
- 1/2 ts svart pepper
- 150 g fetaost, smuldret
- Frisk basilikum til pynt

Ohjeet:

1. Varm olivenolje i en stor stekepanne over middels varme.
2. Tilsett skivet rødløk og surr til den er myk.
3. Legg kyllingfiletene i pannen og stek til de er gyldne og gjennomstekte, omtrent 5-7 minutter.
4. Tilsett terninger av paprika og cherrytomater i pannen. Stek i ytterligere 5 minutter, til grønnsakene er myke.
5. Krydre blandingen med oregano, salt og svart pepper. Rør godt.
6. Dryss smuldret fetaost over og la den smelte litt.
7. Server varm med frisk basilikum på toppen.
Næringsinnhold per porsjon:
- Energi: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Karbohydrater: 10 g
- Fett: 20 g
- Fiber: 3 g

Vurderinger: 3.74 (3119 anmeldelser) ★★★★★ del