Ohrapuuro på komfyren
oppskrift

Ohrapuuro er en deilig og næringsrik rett som enkelt lages på komfyren. Denne mettende grøten er perfekt til frokost eller som tilbehør.
- Valgetid: 30 minutter
- Porsjoner: 4

Ingredienser:

- 2 dl byggflak
- 6 dl vann
- 1 ts salt
- 1 ss smør eller margarin
- Krydder etter smak (f.eks. svart pepper, urter)

Fremgangsmåte:

1. Kok opp vannet i en kjele og tilsett salt.
2. Ha i byggflakene i det kokende vannet og rør godt.
3. Senk varmen og la grøten småkoke i ca. 20 minutter, til den er myk og kremet. Rør av og til så grøten ikke brenner seg fast i bunnen.
4. Tilsett smøret til slutt og rør til det er smeltet.
5. Krydre med ønskede krydder og server varm.

Næringsinnhold (per porsjon):

- Energi: 180 kcal
- Proteiner: 6 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 4 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 4.19 (1396 anmeldelser) ★★★★★ del