Savuiset BBQ-kanafilet
oppskrift

En smakfull oppskrift på saftige BBQ-kanafileter, perfekt for sommergrilling.
Forberedelsestid: 30 minutter. Serverer: 4.
Ingredienser:
- 4 kyllingbrystfileter
- 2 ss BBQ-saus
- 1 ss olivenolje
- 1 ts røkt paprikapulver
- 1/2 ts hvitløkspulver
- 1/2 ts salt
- 1/2 ts svart pepper
- Friske urter (f.eks. timian eller persille) til pynt
Fremgangsmåte:
1. Bland olivenolje, BBQ-saus, røkt paprikapulver, hvitløkspulver, salt og svart pepper i en bolle.
2. Legg kyllingbrystfiletene i marinaden og rør godt. La dem marinere i kjøleskapet i minst 15 minutter.
3. Forvarm grillen til middels varme. Grill kyllingfiletene i ca. 6-7 minutter på hver side, eller til indre temperatur når 75 grader.
4. Ta kyllingfiletene av grillen og la dem hvile i noen minutter før servering.
5. Pynt med friske urter og server med ønsket tilbehør.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 230 kcal
- Protein: 30 g
- Karbohydrater: 2 g
- Fett: 12 g
- Fiber: 0 g

Vurderinger: 4.12 (6253 anmeldelser) ★★★★★ del