Herkullig Vihersmoothie
oppskrift

En frisk og næringsrik grønn smoothie som er perfekt til frokost eller som et mellommåltid, og gir deg energi hele dagen. Forberedelsestid er bare 10 minutter, og oppskriften gir to porsjoner.
Ingredienser:
- 2 håndfuller fersk spinat
- 1 moden banan
- 1 eple, hakket
- 1 dl mandelmelk (eller annen plantebasert melk)
- 1 ss honning (eller agavesirup)
- 1/2 avokado
- 1 ss chiafrø (valgfritt)
- Isbiter (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Legg alle ingrediensene i en blender.
2. Bland til smoothien er helt jevn og kremet.
3. Smak og tilsett eventuelt mer honning for sødme.
4. Hell smoothien i glass og pynt gjerne med chiafrø eller fersk frukt.
5. Nyt straks!
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: ca. 200 kcal
- Protein: 4 g
- Karbohydrater: 35 g
- Fett: 7 g
- Fiber: 6 g

Vurderinger: 3.87 (1686 anmeldelser) ★★★★★ del