Mansikkakefirismootie
oppskrift

En deilig og sunn mansikkakefirismootie som er perfekt som snack for både voksne og barn. Den er enkel å lage og full av gode næringsstoffer!

Valmistusaika: 10 minutter
Annosmåte: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 2 dl kefiir (Naturel)
- 1 dl ferske eller frosne jordbær
- 1 banan
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 dl melk eller plantebasert melk (valgfritt)
- En håndfull isbiter (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Tilsett alle ingrediensene i en blender.
2. Bland til smoothien er jevn og kremet.
3. Smak og tilsett honning hvis du ønsker den søtere.
4. Hell smoothien i glass og nyt umiddelbart.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: ca. 150 kcal
- Protein: ca. 6 g
- Karbohydrater: ca. 30 g
- Fett: ca. 1 g
- Kalsium: ca. 200 mg
- D-vitamin: avhenger av brukt kefiir og melk.

Vurderinger: 4.14 (5617 anmeldelser) ★★★★★ del