Kyllingfilet med sitron og urter (30 minutter, 4 porsjoner)
oppskrift

En smakfull og enkel rett med saftig kyllingfilet, sitron og friske urter.

Ingredienser:

- 4 kyllingfileter
- 2 ss olivenolje
- Saften av 1 sitron
- 2 ts tørket oregano
- 2 ts tørket timian
- 3 fedd hvitløk, hakket
- Salt og pepper etter smak
- Frisk persille til pynt

Fremgangsmåte:

1. Forvarm ovnen til 200 grader Celsius.
2. Bland olivenolje, sitronsaft, oregano, timian, hvitløk, salt og pepper i en bolle.
3. Legg kyllingfiletene i en ildfast form og hell marinaden over.
4. La kyllingen marinere i 10 minutter.
5. Stek kyllingfiletene i ovnen i 20-25 minutter, eller til de er gjennomstekte.
6. Ta ut kyllingen og la den hvile i 5 minutter før servering.
7. Pynt med frisk persille og server med ønsket tilbehør.

Næringsinformasjon (per porsjon):

- Kalorier: 320
- Protein: 30 g
- Karbohydrater: 2 g
- Fett: 20 g
- Fiber: 0 g

Vurderinger: 4.67 (5449 anmeldelser) ★★★★★ del