Hvitløk Havregrøt
oppskrift

Hvitløk havregrøt er en deilig og næringsrik frokost som kombinerer havrens mykhet med den sterke smaken av hvitløk. Denne oppskriften gir en ny dimensjon til tradisjonell grøt.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 1 dl havregryn
- 2 dl vann
- 1 hvitløksfedd
- 1 ss olivenolje
- Salt etter smak
- Sort pepper etter smak
- Frisk persille eller annen urt til pynt (valgfritt)

Instruksjoner:

1. Skrell og knus hvitløksfeddet.
2. Varm olivenoljen i en kjele på middels varme og tilsett den knuste hvitløken. Sauté hvitløken i omtrent ett minutt til den begynner å dufte.
3. Tilsett havregrynene i kjelen og rør godt.
4. Hell vannet i kjelen og tilsett salt. Bland ingrediensene sammen.
5. Kok grøten på lav varme i omtrent 5-10 minutter, til den har nådd ønsket konsistens. Rør om av og til.
6. Krydre med sort pepper og server varm. Pynt med friske urter hvis ønskelig.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 4 g

Vurderinger: 3.03 (2887 anmeldelser) ★★★★★ del