Kokon Kahvilan Herkkusmoothie
oppskrift

En frisk og sunn smoothie, perfekt til frokost eller som en snacks. Lett å lage og smaker godt for hele familien!
Valgetid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 2 modne bananer
- 1 dl ferske jordbær (eller frosne)
- 1 dl yoghurt (gresk eller vanlig)
- 2 dl melk (eller plantebasert melk)
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 ss chiafrø (valgfritt)
- Isbiter (hvis ønskelig)

Instruksjoner:

1. Skrell bananene og legg dem i en blender.
2. Tilsett jordbær, yoghurt, melk, honning og chiafrø.
3. Bland alle ingrediensene til en jevn konsistens.
4. Tilsett isbiter hvis du vil ha smoothien kaldere og tykkere.
5. Hell smoothien i glass og nyt den umiddelbart!
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: ca 200 kcal
- Protein: 8 g
- Karbohydrater: 36 g
- Fett: 3 g
- Kostfiber: 4 g

Vurderinger: 4.66 (3970 anmeldelser) ★★★★★ del