Helppo Uunikala
Helppo Uunikala
oppskrift
En enkel og smakfull middag med frossen fisk og spinatsuppe. Perfekt for hverdagsmåltider! Valmistusaika: 1 time 15 minutter
Annosmäärä: 4
Ainekter:
- 1 pakke spinatsuppe (frossen)
- En klype hvit pepper
- 1 pk frossen sei (400g)
- 1 ts salt
Instruksjoner:
1. Forvarm ovnen til 200 grader.
2. Legg den frosne seien i en smurt ildfast form, delt i 4 biter.
3. Krydre med salt og hvit pepper.
4. Hell den tint spinatsuppen over fisken.
5. La det steke i ovnen i litt over en time.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 300 kcal
- Proteiner: 25 g
- Karbohydrater: 15 g
- Fett: 15 g
- Fiber: 3 g
Vurderinger: 4.55 (1560 anmeldelser) ★★★★★