Helppo tonnikalapasta
oppskrift

Denne raske og deilige tonnikalapastaen er perfekt hverdagsmat som lages på under 30 minutter. Den er en smakfull kombinasjon av tunfisk, krem og fersk pasta.
Valgetid: 20 minutter
Annosstørrelse: 2-3 porsjoner

Ingredienser

- 2 hvitløksfedd
- 2 dl matfløte
- 1 boks tunfisk i olje
- 1 sjalottløk
- Liten skvett soyasaus
- 1 pakke fersk pasta
- 1 ts ingefær

Fremgangsmåte

1. Kok pastaen etter anvisning på pakken.
2. Mens pastaen koker, surr hakket sjalottløk og hvitløk i tunfiskens olje i en panne.
3. Tilsett tunfisken i pannen og stek i et par minutter.
4. Hell i fløten og tilsett ingefær samt en liten skvett soyasaus. La blandingen småkoke i noen minutter.
5. Sil av pastaen og ha den tilbake i gryten. Bland pastaen med sausen og rør godt.
6. Server varm.
Næringsinnhold (per porsjon):
Kalorier: 450 kcal
Protein: 20 g
Karbohydrater: 50 g
Fett: 20 g
Fiber: 2 g

Vurderinger: 3.07 (2379 anmeldelser) ★★★★★ del